Immersion Stråla yoga

Découvrir ou approfondir l’art du mouvement naturel et ses applications dans votre quotidien!

Cet atelier s'adresse aux curieu(ses)x, aux pratiquants ou aux professeurs/guides/coachs/thérapeutes qui souhaitent inclure cette technique dans leurs cours, leurs pratiques ou méthodes d'enseignements et de transmission.

Durant cette journée, expérimentez le stråla yoga et découvrez différents exercices qui illustreront la philosophie Stråla; inspirée de la sagesse du mouvement avec les formes de yoga, tai-chi, qigong et médecine traditionnelle chinoise.

Une approche qui s’adapte à la personne et qui lui permet d’acquérir des outils pour aborder la vie avec aisance et douceur, en connexion avec le corps et l’esprit dans le respect de soi et des autres.

Vous apprendrez à connecter votre respiration à votre mouvement, à utiliser votre souffle pour rendre votre vie plus légère, à gérer les défis avec aisance et à voir bien au-delà des poses statiques dans votre pratique habituelle pour fluidifier vos déplacements sur votre tapis et au quotidien. Le tout dans une ambiance décontractée et sans chichi :)

Je me réjouis de partager ces moments de joie avec vous, pour un quotidien plus léger et rayonnant ☀️

Nombre de participants limité pour assurer la qualité du partage.

Déroulement:

9h30-17h00 : Introduction et (re)découverte du Stråla yoga et ses applications au quotidien

Prix : 222.- chf par personne

Les places sont limitées, toute absence non notifiée est donc dûe. Si toutefois vous devez annuler à l'avance, merci de m'écrire car je suis sûre qu'une autre personne serait ravie de saisir l'opportunité de participer!